💪 남성 갱년기 증상과 호르몬 관리법, 지금부터 시작하는 체크리스트

💡 피곤하고 의욕 없고 짜증까지… 혹시 갱년기?“요즘 왜 이렇게 무기력하지?”“잠도 잘 안 오고, 화도 자주 나고…”“이거 그냥 나이 들어서 그런 건가요?”중년 남성의 이런 변화,그냥 ‘노화’가 아니라 ‘남성 갱년기’일 수 있어요.지금부터✔ 어떤 증상이 나타나는지✔ 어떻게 대처해야 하는지✔ 어떤 도움을 받아야 하는지확실하게 정리해드립니다.✅ 남성 갱년기란?중년 이후 남성호르몬(테스토스테론)이 감소하면서신체적·정신적 변화가 동반되는 상태입니다.보통 40~50대 이후에 서서히 나타나며,전체 중년 남성의 30~50% 이상이 겪고 있는 변화입니다. 📌 여성의 폐경처럼 한 시점에 급격히 오는 것이 아니라,👉 서서히 진행되는 특성이 있어 놓치기 쉽습니다. ✅ 주요 증상 체크증상 구분구체적인 변화특징신체 증상근..